In Spagna a partire dai 35 anni 1 donna su 4 ha problemi di incontinenza urinaria*.
La riabilitazione del pavimento pelvico mediante fisioterapia può migliorare l’incontinenza urinaria della donna**.
Esercizi di kegel e Ginnastica perineale
Il pavimento pelvico non è rigido ma dinamico, si adatta al movimento e ai cambi di postura, mantenendo sempre una tensione adeguata. Quando si indebolisce, le strutture che sostiene tendono a scendere e la sua funzione viene compromessa.
La muscolatura del pavimento pelvico è costituita da:
Del totale della muscolatura. Lo alleniamo con gli esercizi di Kegel rafforzando il pavimento pelvico.
Essendo un muscolo involontario ha il compito di garantire la tonicità e la resistenza del pavimento pelvico e costituisce l’80% della sua muscolatura.
Con enna pelvic ball!
Grazie al suo interno a forma di diamante irregolare intensifica la vibrazione della sfera battendo contro le pareti interne. Questa vibrazione fa sì che la muscolatura del pavimento pelvico reagisca e si contragga immediatamente e in modo involontario.
Fisioterapisti specializzati nel trattamento del pavimento pelvico indicano che il fattore più importante nell’allenamento del pavimento pelvico non è rappresentato tanto dalla grandezza, né dal peso, ma dalle vibrazioni che la sfera produce.
Enna pelvic ball con il suo interno a forma di diamante irregolare causa vibrazioni intense battendo contro le pareti interne della vagina, migliorando la circolazione sanguigna, il tono muscolare e la lubrificazione.
*Studio di prevalenza 2007 – Osservatorio nazionale sull’incontinenza
**Pelvic floor muscle training versus no treatment, or inactive control treatments, for urinary incontinence in women – Dumoulin C, Hay-Smith EJC, Mac Habée-Seguin G.
